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L'UNICO OSTACOLO CHE C'E' TRA TE E IL TUO OBIETTIVO SEI TU

Vuoi dimagrire in modo definitivo? Allora...

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Blog

Chetogenica

Oggi voglio parlarti di un tipo di alimentazione grazie alla quale è possibile non solo dimagrire in maniera facile ed efficace ma risolvere tantissimi problemi come sonnolenza, spossatezza e migliorare i valori ematici: la dieta chetogenica! Il nome chetogenica è dato dal fatto che nel corpo si instaura una situazione di chetosi. Spesso erroneamente viene […]

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Ormoni

Quando si parla di dimagrimento si è ancora abituati a pensare come se il nostro corpo sia un conto corrente ovvero, se si introducono più calorie di quelle che si “bruciano” si ingrassa, viceversa si dimagrisce! Peccato che il nostro corpo non è una banca tantomeno possiede una calcolatrice con cui fa i conti delle […]

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Insulina

Insulina È un ormone prodotto dal pancreas che facilita il passaggio di glucosio, aminoacidi e acidi grassi dal sangue alle cellule. È stimolato principalmente dai carboidrati soprattutto quelli a alto indice glicemico o per meglio dire ad alto carico glicemico (indice glicemico x quantità di carboidrati presente nell’alimento). Il peggiore tra questi è lo zucchero. […]

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Servizi

One To One

Sono stato un'atleta ai tempi dell'Università e nonostante avessi già acquisito le competenze per allenarmi da solo, ero consapevole di quanto fosse indispensabile il mio coach, perché lui vedeva dall'esterno ciò che io non riuscivo a vedere dall'interno. Tutte le volte in cui lui non c'era, la mia performance peggiorava. In questi anni ho capito l'importanza di avere qualcuno che ti accompagna verso l'obiettivo, soprattutto se questo qualcuno ha affrontato le tue stesse difficoltà. Il lavoro ONE to ONE permette di focalizzarsi sul proprio obiettivo tenendo conto delle problematiche e delle difficoltà che può avere ognuno, andando a lavorare in modo personalizzato e uscendo dai “protocolli” che, oltre a essere poco efficaci, possono essere controproducenti!

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Bootcamp

In tanti anni di esperienza sia come atleta che come coach mi sono reso conto dell'importanza dell'allenamento di gruppo!

Condividere obiettivi e “sofferenze” fa la differenza tra il “mollare” e l'andare avanti verso l'obiettivo.

Ed è per questo che ho ideato il “bootcamp”, un allenamento all'aperto che consente di raggiungere i propri obiettivi divertendosi!

Guarda il video qui sotto per farti un'idea!

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Ricette

Oggi nella nostra cultura (soprattutto quella italiana) è impossibile rinunciare ai piaceri della tavola e quasi sempre ci si ritrova difronte ad un bivio: essere "sani/belli e tristi" o "malati/brutti e felici"???
Sicuramente questa domanda è di difficile risposta ma la strada migliore è trovare un giusto equilibrio tra "qualità e gusto"!
Dopo anni di ricerche e tentativi io e il mio staff siamo riusciti a creare dei piatti grazie ai quali oggi centinaia di persone NON devono più scegliere tra qualità e gusto ma le hanno entrambi contemporaneamente!
Scopri le nostre ricette!

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Testimonianze

Bruna

Sono sempre stata in carne. Un giorno mi ha chiamato il medico dicendo che le mie analisi erano un campo di battaglia e mi ha prescritto 4 pasticche al giorno di metformina e attività fisica. Una sera mi hanno invitato a una presentazione in cui Mirko parlava di metodi di dimagrimento. Ormai non mi fidavo più di nessuno ma ho deciso di provare anche il suo metodo come “ultima spiaggia” . Grazie a lui oltre a perdere 20 kg in 9 mesi, la mia glicemia si è abbassata e il medico, incredulo, mi ha tolto le pasticche.

Bruna, 37 anni, insegnante.

Antonio

Ho sempre avuto il problema del sovrappeso ma non mi è mai importato più di tanto finchè il medico mi ha trovato glicemia e trigliceridi alle stelle. Ho cominciato a fare delle diete iperproteiche e a camminare 2,3 ore al giorno. Un giorno mi sono ritrovato a servire Mirko al ristorante in cui lavoro; mi ha dato fiducia e mi sono affidato a lui. Risultato: valori del sangue rientrati nella norma e 20 kg persi in 8 mesi.

Antonio, 51 anni,cameriere.

Paola

Il mio aspetto fisico ha sempre influenzato le relazioni con i miei amici perche non mi piacevo e mi vergognavo ad uscire con i miei coetanei. Un giorno mio fratello mi ha presentato Mirko e dopo aver seguito i suoi consigli non solo ho perso 7 kg e svariati centimetri ma ho riacquistato fiducia in me stessa e adesso non è più un problema uscire con i miei amici.

Paola, 17 anni, studentessa

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